Kansainväliset voimistelun onlinekisat, ratsastuskilpailut ja leireilyä

Syyskuun lopulla oli kaksipäiväiset Special Olympics ratsastuskisat Ravijoella, jossa myös yövyttiin. Molemmat ratsastussuoritukset sujuivat hyvin, mutta suoritukset eivät tällä kertaa riittäneet mitalisijoituksiin. Hauskaa oli joka tapauksessa yhdessä kavereiden kanssa.

Lokakuun alkuun oli vuorossa Special Olympics monilajileiri, jossa palattiin jälleen rytmisen voimistelun pariin hyvässä porukassa. Syksyn leiri on aina kaikin puolin hieno kokemus, niin treenaamisen kuin muun toiminnan osalta, varsinkin kun näkee paljon urheilun kautta tulleita kavereita, joita harvemmin tapaa muualla.

Lokakuun ajan treenit jatkuneet normaaliin tapaan. Koulujen syyslomaviikolla käytiin mökillä ja siinä samalla Juankoskella salilla muutama treeni. Sen lisäksi, että lauantaisin on osallistunut Zoomin kautta kansainväliseen Special Olympics voimistelijoiden harjoituksiin, tuli mahdollisuus Zoomin välityksellä osallistua meksikolaisen seuran Club Heymon järjestämään masterclass-tapahtumaan, jonka veti venäläinen huippuvoimistelija Yulia Bravikova. Sai hyviä vinkkejä liikkeiden tekemiseen ja välineen hallintaan.

Samaisen Club Heymon järjestämät online kisat olivat viimein edessä viime sunnuntaina. Mukana oli myös Special Olympics sarjoja. Kisoihin oli lähetetty kahdesta ohjelmasta nauhoitetut suoritukset, nauha- ja keilaohjelmat, jotka näytettiin ja arvosteltiin lähetyksessä. Molemmilla välineillä tuli kultaa omassa sarjassa. Voimistelijoita SO sarjoissa oli mukana viidestä eri maasta, Suomen lisäksi USA:ta, Meksikosta, Slovakiasta ja Boliviasta. Kisoihin oli tehty hienot maa esittelyt kaikista mukana olleesta 23:sta maasta. Hieno, jännittävä ja ainutlaatuinen kokemus.

Työkokeilu loppu viime viikolla, nyt jännitetään, jos mahdollinen työpaikka aukeaisi, mutta se selviää lähiaikoina.

Koulutusta, kisakatselmus ja töitä

Syyskuu on ollut täynnä tapahtumia ja urheilua. Parhaimmillaan yhteen viikkoon mahtui reilu 16 tuntia voimistelua, pari tuntia ratsastusta ja tunti tanssia. Viime viikko oli jo hiukan kevyempi, mutta sinnekin mahtui viikottaisten treenien lisäksi SC Vantaan järjestämä kisakatselmus, jossa pääsi tekemään keila- ja nauhaohjelmat.

Pajulahti Nuori toimija

Lisäksi viikonloppuna alkoi Paralympiakomitean vetämä Nuori toimija -koulutus, jossa saa koulutusta, jotta voi toimia esim. apuohjaajana. Ensimmäinen kolmipäiväinen jakso pidettiin Pajulahdessa. Mukana koulutuksessa oli tukihenkilönä kummi Anne. Ennen seuraavaa jaksoa on käytännön harjoittelua seurassa. Koulutuksessa oli hauskaa, muutama tuttukin oli mukana samassa ryhmässä.

Sunnuntaina ehti vielä Pajulahdesta suoraan Linnanmäelle, jossa oli viimeinen työvuoro. Työt Linnanmäellä oli huippuhieno kokemus. Nyt työt jatkuvat toisaalla työkokeilulla.

Viime viikolla ilmestyi myös kirja Leijonatarinoita erityisille lapsille, kirjoittajana Mia Malmi ja kuvitus Anja Reponen. Sagan tarina mukana yhdellä aukeamalla, hienossa seurassa.

Ratsastustunnit jatkuneet myös aktiivisesti. Viikonloppuna onkin sitten pitkästä aikaa ratsastuskisat

Treenisyksy on alkanut!

Edellisellä viikolla oli Työmaailman parannusviikko -webinaari, jonka yhdessä osassa Saga kertoi omasta polustaan opiskelussa ja työelämässä. Erityisesti Saga kertoi hänen hakuprosessista ja töiden aloittamisesta sekä sujumisesta Linnanmäellä. Webinaari oli toteutettu Vatex säätion, Vamlasin, Kehitysvammaliiton ja Tekijätorin yhteistyönä.

Tällä viikolla alkoi pitkän tauon jälkeen Uniikkien voimisteluharjoitukset pari kertaa viikossa, samoin tanssiharjoitukset pääsivät alulle. Ratsastus on menossa myös aktiivisena, nyt kaksi kertaa viikossa. Ratsastuskisat ovat edessä kolmen viikon kuluttua. Lisäksi viikolla oli yhdet kahden ja puolen tunnin omat treenit SC Vantaan omalla salilla.

Edessä on tiukka treeniviikko, tarkoitus on saada nauha- ja keilaohjelmat hyvään kuntoon ja videoida esitykset. Videoidut esitykset on tarkoitus lähettää eteenpäin ja osallistua niillä suorituksia kansainväliseen kutsukilpailuun, jossa Sagan lisäksi on kisaaja USA:sta, Slovakiasta ja Meksikosta. Varsinainen kilpailu pidetään lokakuun puolivälissä, jolloin videot esitetään ja suoritukset arvostellaan tuolloin pidettävän Rhytmic Interclub International Online 2020 kilpailun yhteydessä.

Kohti alkavaa syksyä

Zoom treenit

Kesä on sujunut hienosti. Treenaaminen on jatkunut läpi kesän monipuolisesti. On tullut juostua niin juoksuradalla, jossa syntyi oma ennätys sadalla metrillä, kuin myös rappusissa. Paljon on ollut omia harjoituksia kotona ja kuntosalilla. Zoomin kautta tapahtuva kansainvälinen Special Olympics rytmisen voimistelun harjoitukset ovat olleet ohjelmassa joka lauantai. Viime lauantaina pyydettiin demonstroimaan yhtä harjoitusta. Oli hienoa olla esimerkkinä muille voimistelijoille ympäri maailmaa. 

Syksyn harrastuskausi pääsi taas alulle, ensimmäisellä ratsastustunnilla tuli jo käytyä. Aurinkoisessa iltapäivässä sai ratsastaa Tiksulla. Pian alkaa myös voimistelutreenit.

Työt Linnanmäellä ovat jatkuneet. Töissä on ollut tosi kivaa, mukava työ ja työkaverit. Opiskelupaikka tanssilinjalle oli haussa, mutta paikka ei tällä kertaa auennut. Ehkäpä myöhemmin tuo unelma totetuu. Nyt edessä aktiivinen työnhaku Linnanmäen töiden hiljalleen loppuessa kauden päättyessä.

Valmistuminen koulusta ja töihin

Kolmen vuoden uurastus Järvenpään Spesiassa loppui toukokuun lopussa valmistumiseen. Hienosti sujui niin itse koulu kuin myös pitkät koulumatkat. Paljon hyviä muistoja jäi myös mukaan. Sagalla on nyt koulutus toimitilahuoltajaksi. Syksyksi oli haku tanssilinjalle, mutta sieltä ei auennut paikkaa ainakaan tässä vaiheessa.

Kesäksi on töitä Linnanmäellä useampana päivänä viikossa, joten siinä mielessä tilanne on hyvä, kiitos siitä Me Osalliset ry:n antamasta avusta ja tuesta. Työnhaku on kuitenkin päällä, jotta löytyy ympärivuotinen työpaikka.

Valmiina töihin, Linnanmäki

Treenaaminen jatkuu kuten ennenkin, tosin nyt salilla käyntejä ei ole tullut, mutta ulkotreenit ovat lisääntyneet. Kotona tehtyjen voimistelutreeninen lisäksi on ollut aiempaa enemmin juoksua niin radalla kuin portaissa. Sadalla metrillä oma ennätyskin hieman parani alkukesästä ja rappusissa juoksu sujuu hyvin.

Kansainvälinen Zoom rytmisenvoimistelun

 

treeni

Lisäksi Saga on ollut mukana kerran viikossa kansainvälisessä Special Olympics rytmisen voimistelun Zoom ryhmässä harjoittelemassa. Mukana ollut lähes sata osallistujaa mm. USAsta, Iso-Britanniasta, Venäjältä, Kreikasta, Italiasta, Costa Ricasta, Brasiliasta, Irlannista, Slovakiasta jne. Hienoa kun valmentajat eripuolilta maailmaa vetävät treenejä. Kreikkalaiset Special Olympics lähettiläät Annie ja Klelia Pantazi, joilla on menestystä rytmisessä voimistelussa olympia ja mm-tasolla, ovat olleet ohjaajina, tanssiohjausta on saatu Brasiliasta ja USA:sta ohjaajat ovat tuntien alkuun vetäneet alkulämmittelyn ja ohjanneet joitain voimisteluliikesarjoja. Voimistelijoille on annettu myös kuuden tai halutessa kahdeksan viikon treenihaaste, jota kukin voi tehdä päivittäin.

Korona, koulua ja kuntoilua

Maaliskuun alkupuolella pääsi vielä leireilemään Special Olympics alppihiihtoleirillä Jyväskylän Laajavuorella. Leirillä sää suosi, rinteet olivat hyvässä kunnossa ja kaikin puolin oli onnistunut leiri.

Maaliskuussa koulussa piti alkaatyössäoppimisjakso, mutta sitä ei päässyt aloittamaan koronavirus epidemian alkaessa pahentua. Oppimisjakso siirtyi siten kotona tehtäviin harjoituksiin ja näyttöihin. Joka päivälle on erilaisia harjoitustehtäviä, osa on kirjallisia ja osa käytännön harjoitustehtäviä joista laitetaan kuvia ennen ja jälkeen tehtävän, kuten uunin puhdistus, biopussin tekeminen, jääkaapin ja kuivaruokakaappien järjestely ja siivous Lisäksi on näyttötehtäviä jotka videoidaan kuten pöydän kattaminen, pedin petaaminen ja wc:n siivous.

Treenien osalta voi olla hyvin kiitollinen oman seuran toimintaan, kun Sport Club Vantaa on toteuttanut erilaisia harjoituksia livelähetysten kautta, jolloin on päässyt toteuttamaan kotioloissa ohjattua harjoittelua. Treenejä onkin tullut tehtyä kuutena päivänä viikossa, joka päivä puolitoista-kaksi tuntia. Lisäksi on ollut paljon ulkoilua koiran kanssa ja välillä ilman.