Kun viikonlopun pieni sairastelu on takana niin on ollut taas treenaamisen aika. Alkuun rauhallista tekemistä kotona, hiukan lihaskuntoa ja vanteen kanssa omia liikkeitä harjoitellen.
Kauniaisten laskettelurinteen viereen rakennetut pitkät portaat tuli myös testattua. Kun oli menty neljä kertaa ylös alas niin alkoi jalat täristä iloisesti rasituksen seurauksena. Porrastreenit oli hyvää vaihtelua ja varmasti kehittävää harjoittelua niin voimistelua kuin laskettelua ajatellen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti