Näyttökokeet ja urheillen

Viime viikot ovat olleet koulua ja työssä oppimista ja samalla tasaista treenaamista. Opiskelut etenevät mainiosti. Molemmat työharjoittelussa tehdyt näyttökokeet menivät hienosti läpi, ja vielä viikko koulua jäljellä, jonka jälkeen on Sport Club Vantaan kesäleiri.

Harjoituksissa on käyty juoksemassa ja välillä myös rappusissa juoksentelua, joista pohkeet kipeytyivät normitreenäjä enemmin. Lajiharjoittelua on tehty salilla ja välillä myös ratsastamassa. Lajitreeneissä keskitytty rutiinien kanssa tarkempaa ja sujuvampaa tekemiseen. Muutamia muutoksia myös tehtiin nauhaohjelmaa, jotta siihen saatiin hiukan lisää liikkeitä, joista saa suorituspisteitä. Kisoihin vielä aikaa kolme viikkoa ja treenitahti kiihtyy kisojen lähestyessä.

Välillä käyty myös Lappeenrannassa mummon luona ja samalla tapaamassa serkkuja ja setiä. Siellä käytiin urheilukentällä juoksemassa ja hiukan tekemässä voimisteluliikkeitä.

Special Olympics rytmisen voimistelun kisat

Lauantaina oli vuorossa Special Olympics rytmisen voimistelun
mestaruuskisat Naantalissa. Perjantaina käytiin vielä valmistavana harjoituksena salilla tekemässä kaikki ohjelmat läpi muutamaan kertaan. Keilaohjelmaa ei oltu tehty kertaakaan isolla matolla, joten paikan päällä kisatreenin pääsi tekemään matolla ensi kertaa. Harmillisesti kisamatto ei kuitenkaan ollut täysikokoinen kilpailumatto, vaan siitä oli jätetty parin metrin pala pois, joten ohjelmaa ei pystynyt tekemään täysipainoisesti, mutta hyvin se kuitenkin onnistui kun on tottunut tekemään treenit kisamattoa pienemmässä tilassa.

Ohjelmat sujuivat hyvin, mutta parannettavaa on vielä monessa kohtaa ennen kesäkuun Englannin avoimia kisoja. Tuloksena kuitenkin neljä kelposuoritusta ja sama määrä voittoja. Myös Maisa oli katsomossa ja onnittelemassa.

Sunnuntaina oli vuorossa Sport Club Vantaan kevätnäytös, jossa
esiintyminen tapahtui keiloilla. Mukaan mahtui yksi pudotus, korkean heiton vastaan otto lipesi käsistä, mutta tilanne korjaantui nopeasti ja ohjelma sujui loppuun ryhdikkäästi.

Loppuviikko oli asumisharjoittelua joista käsin hoitui työssäharjoittelu sekä treeni ja kisamatka. Alkuviikolla oli
tiistainen ratsastus Kartanon RAtsastajien tallilla. Keli oli hieman taas kylmentynyt, mutta kuitenkin aurinkoinen. Mukava vappuaaton ratsastus.

Suurpujottelukisat Himos Leitner

Lauantaina oli Himoksella suurpujottelukisat. Sää oli erittäin lämmin, yli
20 astetta ja puissa oli jo isot silmut. Kisajärjestäjät saivat radan kuitenkin hyvään kuntoon ja pääsi laskemaan kaksi laskua hyvällä radalla. Molemmat laskut sujuivat hyvin, toisessa laskussa hiukan varovaisuutta radan jyrkällä kohdalla jossa rata oli jäinen. Loppu tuloksissa ensimmäinen sija. Kolmas Himos-Leitner soveltuvan sarjan voitto.

Reissu sujui kaikin puolin hienosti. Oli mukavaa taas nähdä laskettelukavereita ja viettää aikaa heidän kanssaan. Nyt on laskettelukausi ohi tältä keväältä, laskut jatkuvat taas loppuvuodesta lumen tullessa.

Nyt jatkuu tiukka voimistelutreeni. Sunnuntaina olikin heti omat treenit salilla ja pienen tauon jälkeen parin tunnit treenit Uniikkien kanssa. Tulevana viikonloppuna on edessä Special Olympics mestaruuskisat ja seuraavana päivänä Sport Club Vantaan kevät esitys. Siitä sitten edelleen kohti Britannian avoimia mestaruuskisoja Leicesteriin.

Viimeistely treenejä

Pääsiäisviikonloppuna oli hyvää aikaa mökkeilyn lomassa tehdä hyviä viimeistelyharjoituksia ennen tulevia kisoja. Tahkolla oli loistava keli, mittari näytti +16 astetta, joten ei ainakaan tarvinnut palella rinteessä. Lämmin keli teki laskettelusta haasteellista, rinteessä oli paikon paljon sohjoista ja raskasta lunta, mutta sellaista on jo päässyt aiemmin kokemaan Itävallassa Special Olympics talvimaailman kisoissa pari vuotta sitten. Eikä tulevana viikonloppuna Himoksella Leitner kisoissa varmasti tule olemaan paljoakaan parempi rinne, joten oli hyvä treenata tuollaisissa oloissa. Toivotaan että lumi riittää viikonloppuun asti ja pääsee tekemään kaksi hyvää laskua.

Voimistelussa Special Olympics mestaruuskisat ovat taas edessä puolentoista viikon kuluttua Naantalissa, joten voimisteluohjelmia pitää samalla hioa kisojen lähestyessä. Kuntokeskus Juvansilla Juankoskella oli jälleen mukavaa harjoitella idyllisellä salilla. Muutama reilu parin tunnin treeniä vei taas keilaohjelman tekemistä eteenpäin. Keiloilla ei ole päässyt tekemään uutta ohjelmaa kisamatolla, mutta varmasti se sujuu hyvin. Vuoden pää tähtäin on kuitenkin kesäkuun kisoissa Englannissa, joten nyt saa hyvää tuntumaa kisa suorituksesta sekä SC Vantaan kevät näytöksestä, jossa on tarkoitus tehdä esitys keiloilla.

Hyvä lämmin keli mahdollistaa myös kotona harjoittelun hiukan eritavalla. Nyt pääsee pihalla tekemään lämmittelyt.

Äänestämässä ja keilaohjemla

Äänestys suoritettu

Viime viikonloppuna pääsi ensimmäistä kertaa äänestämään. Useita ehdokkaita ja heidän näkemyksiään oli käyty läpi, myös koulussa oli keskusteltu millaisia asioita eri puolueet ajavat. Äänestyspäivää edeltävänä päivänä kauppakeskuksessa käydessä oli vielä mahdollisuus kysellä eri ehdokkailta miten he ajavat kehitysvammaisten asioita. Vihreiden puheenjohtajalta Pekka Haavisto pääsi myös Sagan tentattavaksi ja vastaamaan miten he pyrkivät parantamaan kehitysvammaisten asioita, hyviä vastauksia tuli liittyen työhön ja asumiseen..

Viikonloppuna harjoiteltiin keilaohjelmaa, joka alkaa menemään jo läpi. Paljon on vielä hommaa edessä ennen kuin koko ohjelma sujuu tarkasti, sulavasti ja ryhdikkäästi läpi, mutta hyvä, että ohjelma muutoin on nyt koossa. Uuteen ohjemaan on laitettu paljon uusia elementtejä ja vaikeustasoa ja vauhtia on lisätty aiempaa ohjelmaa verrattuna. Muutaman viikon kuluttua kisoissa on siten kaksi uutta ohjelmaa, pallo ja keila sekä viime vuotiset ohjelmat nauhaan ja naruun.

Nauha- ja naruohjelmiin tehdään vielä joitain muutoksia ennen Britannian avoimia downin syndrooma voimistelijoiden kisoja. Muutama vaikeampi liike molempiin ohjelmiin, jotta on mahdollisuus saada hiukan aiempaa paremmat pisteet.

Puheenjohtaja Sagan tentissä

Singapore, treeniä, esiintyminen ja filmin tekoa

Esiintymässä SC Vantaan kisoissa

Viime viikkoina on ollut monenlaista menoa, treenejä, voimisteluesiintyminen, lyhyen filmin tekoa, asumisharjoittelua ja hieno loma Singaporessa. Lisäksi koulussa alkoi työharjoittelujakso, joka tapahtuu hotelli Scandicissa Järvenpäässä.

Ystävien kanssa keilaamassa

Viime sunnuntaina oli esiintyminen SC Vantaan järjestämien kisojen yhteydessä. Tällä kertaa mentiin pallo-ohjelmalla. Viikonloppuna oli myös vieraita kylässä, voimistelukaveri Tampereelta perheensä kanssa. Kesällä mennään yhdessä voimistelemaan Englantiin, Leicesteriin downin syndrooma urheilijoiden avoimiin Englannin mestaruuskisoihin. Viikonloppuna hiukan suunniteltiin matkaa ja käytiin keilaamassa.

Muutama viikko aiemmin oli lomamatka Singaporeen, jossa tuli harjoiteltua vähemmin, mutta lomaan mahtui paljon kävelyä nähtävyyksiä ihaillen ja jonkin verran altaassa uimista. Välillä pääsi katsomaan kaupunkia pilvenpiirtäjien katolta.

Heti lomalta palattua pääsi esiintymään filmiin, jonka Emma Soini teki opiskelujaan varten, aiheena oli " Erilaisuus on mahdollisuus." Se oli hyvä ja hauska kokemus, ja filmistä tuli todella hieno.


.

Valio Akatemian stipendin

ansiosta valmistamassa 

terveellisiä välipaloja

Välillä on ehtynyt käymään myös juoksemassa. Ja tietenkin Uniikkien treeneissä. Uniikkien kanssa oli Valio Akatemian stipendin käyttö eli koko Uniikkien voimisteluryhmä oli tekemässä yhdessä terveellisiä välipaloja Marttojen opastuksella.

Edellisenä iltana oli kaverin synttärijuhlat, joten on päässyt tapaamaan paljon kavereita ja samalla nautiskelemaan herkullisista ruuista.

Viime hetken mielikuvatreeni ennen esitystä

Asumisharjoittelua ja treenejä

Kaksi edellistä loppuviikkoa on mennyt asumisharjoittelussa. Harjoittelussa on ollut mukavaa ja kaikenlaista puuhaa on riittänyt. Molemmilla kerroilla on ollut useita tuttuja, joiden kanssa jutusteltu ja vietetty aikaa ja kerran vetänyt jumppatreenit muille asukkaille. Asumisharjoitteluun liittyy tietenkin myös arjen hommia kuten pyykkäämistä, ruuanlaittoa ja siivoilua.

Flunssa mentyä on päässyt taas treenaamisen makuun. Viime sunnuntaina kaksi voimistelutreeniä, ensin omatreeni jossa harjoiteltiin uutta keilaohjelmaa ensimmäistä kertaa salissa. Hyvällä malilla alkaa ohjelma olla, joitain muutoksia piti tehdä ja lisätä joitain liikkeitä, joten nyt alkaa olla ohjelma kunnossa. Paljon harjoittelua pitää tehdä jotta kokonaisuus sujuu mallikkaasti. Vielä pitää tehdä joitain muutoksia olemassa oleviin nauha ja naruohjelmaan, niin sitten on valmista toukokuun alun Suomen Special Olympics kisoihin ja siitä edelleen Britannian avoimiin mestaruuskisoihin Leicesteriin.

Laskettelurinteessä on myös viihdytty, niin Swinghillissä Napakettujen harkoissa kuin myös tänään Sappeella VAUn järjestelemällä koko päivän kestäneellä harjoitusleirillä yhdessä kymmenen muun tutun alppinistin kanssa.

Ratsastamassa on päässyt myös käymään ja toivottaa valmentajalle hyvää matkaa Abu Dhabin maailmankisoihin. Myös juoksutreenit mahtuivat viikon ohjelmaan, joten hyvä urheilullinen viikko  takana.