Sivun näyttöjä yhteensä

keskiviikko 17. huhtikuuta 2019

Äänestämässä ja keilaohjemla

Äänestys suoritettu
Viime viikonloppuna pääsi ensimmäistä kertaa äänestämään. Useita ehdokkaita ja heidän näkemyksiään oli käyty läpi, myös koulussa oli keskusteltu millaisia asioita eri puolueet ajavat. Äänestyspäivää edeltävänä päivänä kauppakeskuksessa käydessä oli vielä mahdollisuus kysellä eri ehdokkailta miten he ajavat kehitysvammaisten asioita. Vihreiden puheenjohtajalta Pekka Haavisto pääsi myös Sagan tentattavaksi ja vastaamaan miten he pyrkivät parantamaan kehitysvammaisten asioita, hyviä vastauksia tuli liittyen työhön ja asumiseen..

Viikonloppuna harjoiteltiin keilaohjelmaa, joka alkaa menemään jo läpi. Paljon on vielä hommaa edessä ennen kuin koko ohjelma sujuu tarkasti, sulavasti ja ryhdikkäästi läpi, mutta hyvä, että ohjelma muutoin on nyt koossa. Uuteen ohjemaan on laitettu paljon uusia elementtejä ja vaikeustasoa ja vauhtia on lisätty aiempaa ohjelmaa verrattuna. Muutaman viikon kuluttua kisoissa on siten kaksi uutta ohjelmaa, pallo ja keila sekä viime vuotiset ohjelmat nauhaan ja naruun.

Nauha- ja naruohjelmiin tehdään vielä joitain muutoksia ennen Britannian avoimia downin syndrooma voimistelijoiden kisoja. Muutama vaikeampi liike molempiin ohjelmiin, jotta on mahdollisuus saada hiukan aiempaa paremmat pisteet.
Puheenjohtaja Sagan tentissä




sunnuntai 7. huhtikuuta 2019

Singapore, treeniä, esiintyminen ja filmin tekoa

Esiintymässä SC Vantaan kisoissa
Viime viikkoina on ollut monenlaista menoa, treenejä, voimisteluesiintyminen, lyhyen filmin tekoa, asumisharjoittelua ja hieno loma Singaporessa. Lisäksi koulussa alkoi työharjoittelujakso, joka tapahtuu hotelli Scandicissa Järvenpäässä.

Ystävien kanssa keilaamassa
Viime sunnuntaina oli esiintyminen SC Vantaan järjestämien kisojen yhteydessä. Tällä kertaa mentiin pallo-ohjelmalla. Viikonloppuna oli myös vieraita kylässä, voimistelukaveri Tampereelta perheensä kanssa. Kesällä mennään yhdessä voimistelemaan Englantiin, Leicesteriin downin syndrooma urheilijoiden avoimiin Englannin mestaruuskisoihin. Viikonloppuna hiukan suunniteltiin matkaa ja käytiin keilaamassa.

Muutama viikko aiemmin oli lomamatka Singaporeen, jossa tuli harjoiteltua vähemmin, mutta lomaan mahtui paljon kävelyä nähtävyyksiä ihaillen ja jonkin verran altaassa uimista. Välillä pääsi katsomaan kaupunkia pilvenpiirtäjien katolta.

Heti lomalta palattua pääsi esiintymään filmiin, jonka Emma Soini teki opiskelujaan varten, aiheena oli " Erilaisuus on mahdollisuus." Se oli hyvä ja hauska kokemus, ja filmistä tuli todella hieno.


.

Valio Akatemian stipendin
ansiosta valmistamassa 
terveellisiä välipaloja
Välillä on ehtynyt käymään myös juoksemassa. Ja tietenkin Uniikkien treeneissä. Uniikkien kanssa oli Valio Akatemian stipendin käyttö eli koko Uniikkien voimisteluryhmä oli tekemässä yhdessä terveellisiä välipaloja Marttojen opastuksella.

Edellisenä iltana oli kaverin synttärijuhlat, joten on päässyt tapaamaan paljon kavereita ja samalla nautiskelemaan herkullisista ruuista.
Viime hetken mielikuvatreeni ennen esitystä






sunnuntai 10. maaliskuuta 2019

Asumisharjoittelua ja treenejä

Kaksi edellistä loppuviikkoa on mennyt asumisharjoittelussa. Harjoittelussa on ollut mukavaa ja kaikenlaista puuhaa on riittänyt. Molemmilla kerroilla on ollut useita tuttuja, joiden kanssa jutusteltu ja vietetty aikaa ja kerran vetänyt jumppatreenit muille asukkaille. Asumisharjoitteluun liittyy tietenkin myös arjen hommia kuten pyykkäämistä, ruuanlaittoa ja siivoilua.

Flunssa mentyä on päässyt taas treenaamisen makuun. Viime sunnuntaina kaksi voimistelutreeniä, ensin omatreeni jossa harjoiteltiin uutta keilaohjelmaa ensimmäistä kertaa salissa. Hyvällä malilla alkaa ohjelma olla, joitain muutoksia piti tehdä ja lisätä joitain liikkeitä, joten nyt alkaa olla ohjelma kunnossa. Paljon harjoittelua pitää tehdä jotta kokonaisuus sujuu mallikkaasti. Vielä pitää tehdä joitain muutoksia olemassa oleviin nauha ja naruohjelmaan, niin sitten on valmista toukokuun alun Suomen Special Olympics kisoihin ja siitä edelleen Britannian avoimiin mestaruuskisoihin Leicesteriin.

Laskettelurinteessä on myös viihdytty, niin Swinghillissä Napakettujen harkoissa kuin myös tänään Sappeella VAUn järjestelemällä koko päivän kestäneellä harjoitusleirillä yhdessä kymmenen muun tutun alppinistin kanssa.

Ratsastamassa on päässyt myös käymään ja toivottaa valmentajalle hyvää matkaa Abu Dhabin maailmankisoihin. Myös juoksutreenit mahtuivat viikon ohjelmaan, joten hyvä urheilullinen viikko  takana.


torstai 14. helmikuuta 2019

Sport Club Vantaan 10-vuotisgaala ja kesätyöpaikka

Sport Club Vantaa 10-vuuotisgaala
kuva: Ville Levijärvi
Sport Club Vantaa vietti 10-vuotisgaalajuhlan tammikuun loppupuolella. Saga oli yksi muutamasta esiintyjästä. Esiintymisalueeseen käytiin tutustumassa aamulla jotta pystyi hieman hahmottamaan paljonko on tilaa käytettävissä. Paljon auttoi, että useat treenit on tehty normaalia kisamattoa pienemmässä tilassa ja myös kotona on viety ohjelmia läpi, joten pieni tila ja siinä liikkuminen oli tuttua.

Esiintyminen pallolla
onnistui hienosti vaikka etenemissuunnat piti improvisoida esiintymisen aikana jotta ohjelma pysyi hyvin annetussa tilassa. Ohjelma pysyi hienosti hallussa ja Saga sai päätettyä sen hyvin musiikkiin. Hyvää palautetta tuli paljon, niin seuran ihmisiltä kuin myös Voimisteluliiton puheenjohtajalta sekä pääsihteeriltä. Oli erittäin hieno kokemus ja mukavaa kun pääsi esiintymään.

Espoon kaupunki jakoi jälleen kesäseteleitä nuorille, jotta kesätyöpaikka mahdollistuisi paremmin. Sellainen tuli taas haettua ja myös kesätyöpaikka pariksi viikoksi on löytynyt. Hienoa mennä taas kesätöihin.

Treenaaminen on jatkunut normaaliin tapaan ratsastaen, lasketellen ja voimistellen. Keila ohjelmaa varten hankittiin uudet keilat. Kotona on tehty jonkin verran harjoituksia keiloilla ja niiden hallintaa on pyritty kehittämään, jotta uudessa keila ohjelmassa pysyisi tekemään hiukan haastavampia heittoja kuin viime vuotisessa ohjelmassa. Hiukan vielä puuttuu uuden ohjelman kokonaisuudesta, mutta pian pääsee kokeilemaan uuden ohjelman läpivientiä.


perjantai 25. tammikuuta 2019

Pajulahti Games

Viime viikonloppuna käytiin Pahjulahti Gamesit Pajulahdessa ja Messilässä. Kahdeksassa eri lajissa oli vajaa 300 kisaajaa 22:sta eri maasta. Alppikisoihin osallistui Suomen kisaajien lisäksi laskijoita Norjasta, joista useimmat oli mukana viime vuonan Norjan Furutangenissa pidetyissä kisoissa. Oli hauska tavata taas tuttuja kisaajia.

Perjantaina oli kolme tasolaskua seuraavan päivän pujottelu- ja suurpujottelukisaa varten. Laskut sujuivat hienosti. Lauantaina aamupäivällä oli vuorossa pujottelukilpailu. Laskuja oli kaikkiaan kolme joista kaksi parasta aikaa laskettiin yhteen. Toisessa laskussa, radan lopussa laskulinja meni pitkäksi ja edelleen päin keppiä, seurauksena kaatuminen. Mitään ei onneksi kuitenkaan käynyt ja kolmas lasku sujui taas mallikkaasti.

Pujottelun jälkeen oli tauko, jolloin ehti käydä syömässä. Tauon jälkeen oli vuorossa suurpujottelukisa. Tällä kertaa kakki laskut meni onnistuneesti läpi.

Norjalaislaskijat olivat tällä kertaa selvästi parempia, joten sijoituksena oli kaksi kolmatta sijaa. Laskut sujuivat hyvin, mutta hiukan tarvitsee saada suksien laskuasentoa paremmiksi, jotta vauhti pysyy paremmin käännöksissä. Lisää laskuja alle, niin varmasti vauhtikin lisääntyy.

Viikolla ratsastus peruuntui liian kylmän kelin takia, jolloin oli hyvä mennä Esport Arenalle tekemään juoksutreeni. Myös seuraavana päivän oli juoksutreeni radalla, molemmilla kerroilla pari kilsaa hölkkää ja viisi sadan metrin vetoa. Torstaina jatkui taas laskettelutreenit Napakettujen kanssa Solvallassa. Ja tänään oli siten vuorossa Liikuntastudio Hyvä Olossa voimisteluharjoitukset huomista Sport Club Vantaan 10-vuotisgaalassa esiintymistä valmistellen. Siellä tarkoitus esittää yleisölle pallo-ohjelma.



sunnuntai 13. tammikuuta 2019

Juoksua, laskettelua, voimistelua, ratsastusta, keilailua


Reiluun viikkoon on ollut paljon erilaisia treenejä ja muuta toimintaa. Myös koulu jatkui taas loman jälkeen.

Voimistelutreenejä on ehtinyt tekemään kolmesti, pari kertaa Liikuntastudio Hyvä Olon salilla ja yhdet Uniikkien treenit. Salilla harjoiteltiin uuden keilaohjelman osia, vielä ohjelma on kesken, mutta hiljalleen se valmistuu ja pääsee harjoittelemaan koko ohjelman läpivientejä. Lisäksi Napakettujen alppihiihtokausi pääsi alkuun, hyvä porukka taas mukana treenailemassa Swinghillin mäessä ja ensi viikonloppuna onkin jo paripäiväiset kansainväliset kisat, edessä yhdeksän kisalaskua ja tiukkaa kamppailua sijoituksista.

Ratsastustunti oli tiistaina. Tällä kertaa pääsi ratsastamaan Tiksulla, joka on suosikki hevonen. Edellisenä viikonloppuna oli keilailua kavereiden kanssa ja tänä viikonloppuna leffassa perheen kanssa katsomassa uusi Maija Poppanen ja ulkona syömässä. Myös Esport Arenalla ehti käydä juoksemassa sadanmetrin vetoja. Hyvää valmistautumista ensi viikonlopun alppihiihtokisoihin.



lauantai 5. tammikuuta 2019

Uusi vuosi


Vuoden vaihde meni mökillä lomaillessa. Samalla pääsi  pari kertaa treenaamaan valmentajan kanssa Tahkon rinteillä tulevia alppihiihtokisoja varten. Muutaman viikon kuluttua on kisat Messilässä jonne tulee kisaajia myös Norjasta. Valmentajan palaute oli, että laskeminen on parantunut ja selvästi on tullut jalkoihin lisää voimaa joka näkyy laskemisen hallinnassa ja käännöksissä.

Laskettelun lisäksi lomalla on tullut tehtyä lähes joka päivä voimistelutreenejä. Mökillä ollessa pääsi taas idylliselle Juvansin salille harjoittelemaan. Nyt tehdään ja harjoitellaan uutta keilaohjelmaan. Ajatuksena on saada vähän lisää vauhtia tekemiseen ja joitain uusia haasteita liikkeisiin. Lomalla onnistui jo siltakaato ja sieltä takaisin seisomaan. Koko ajan taidot lisääntyy ja uudet liikkeet alkavat onnistua paremmin.