Sivun näyttöjä yhteensä

maanantai 22. kesäkuuta 2020

Valmistuminen koulusta ja töihin


Kolmen vuoden uurastus Järvenpään Spesiassa loppui toukokuun lopussa valmistumiseen. Hienosti sujui niin itse koulu kuin myös pitkät koulumatkat. Paljon hyviä muistoja jäi myös mukaan. Sagalla on nyt koulutus toimitilahuoltajaksi. Syksyksi oli haku tanssilinjalle, mutta sieltä ei auennut paikkaa ainakaan tässä vaiheessa.

Kesäksi on töitä Linnanmäellä useampana päivänä viikossa, joten siinä mielessä tilanne on hyvä, kiitos siitä Me Osalliset ry:n antamasta avusta ja tuesta. Työnhaku on kuitenkin päällä, jotta löytyy ympärivuotinen työpaikka.
Valmiina töihin, Linnanmäki

Treenaaminen jatkuu kuten ennenkin, tosin nyt salilla käyntejä ei ole tullut, mutta ulkotreenit ovat lisääntyneet. Kotona tehtyjen voimistelutreeninen lisäksi on ollut aiempaa enemmin juoksua niin radalla kuin portaissa. Sadalla metrillä oma ennätyskin hieman parani alkukesästä ja rappusissa juoksu sujuu hyvin.



Kansainvälinen Zoom rytmisenvoimistelun
 treeni
Lisäksi Saga on ollut mukana kerran viikossa kansainvälisessä Special Olympics rytmisen voimistelun Zoom ryhmässä harjoittelemassa. Mukana ollut lähes sata osallistujaa mm. USAsta, Iso-Britanniasta, Venäjältä, Kreikasta, Italiasta, Costa Ricasta, Brasiliasta, Irlannista, Slovakiasta jne. Hienoa kun valmentajat eripuolilta maailmaa vetävät treenejä. Kreikkalaiset Special Olympics lähettiläät Annie ja Klelia Pantazi, joilla on menestystä rytmisessä voimistelussa olympia ja mm-tasolla, ovat olleet ohjaajina, tanssiohjausta on saatu Brasiliasta ja USA:sta ohjaajat ovat tuntien alkuun vetäneet alkulämmittelyn ja ohjanneet joitain voimisteluliikesarjoja. Voimistelijoille on annettu myös kuuden tai halutessa kahdeksan viikon treenihaaste, jota kukin voi tehdä päivittäin.





tiistai 14. huhtikuuta 2020

Korona, koulua ja kuntoilua

Maaliskuun alkupuolella pääsi vielä leireilemään Special Olympics alppihiihtoleirillä Jyväskylän Laajavuorella. Leirillä sää suosi, rinteet olivat hyvässä kunnossa ja kaikin puolin oli onnistunut leiri.

Maaliskuussa koulussa piti alkaatyössäoppimisjakso, mutta sitä ei päässyt aloittamaan koronavirus epidemian alkaessa pahentua. Oppimisjakso siirtyi siten kotona tehtäviin harjoituksiin ja näyttöihin. Joka päivälle on erilaisia harjoitustehtäviä, osa on kirjallisia ja osa käytännön harjoitustehtäviä joista laitetaan kuvia ennen ja jälkeen tehtävän, kuten uunin puhdistus, biopussin tekeminen, jääkaapin ja kuivaruokakaappien järjestely ja siivous Lisäksi on näyttötehtäviä jotka videoidaan kuten pöydän kattaminen, pedin petaaminen ja wc:n siivous.


Treenien osalta voi olla hyvin kiitollinen oman seuran toimintaan, kun Sport Club Vantaa on toteuttanut erilaisia harjoituksia livelähetysten kautta, jolloin on päässyt toteuttamaan kotioloissa ohjattua harjoittelua. Treenejä onkin tullut tehtyä kuutena päivänä viikossa, joka päivä puolitoista-kaksi tuntia. Lisäksi on ollut paljon ulkoilua koiran kanssa ja välillä ilman.



torstai 5. maaliskuuta 2020

Treeniä ja loma

Helmikuun alussa alkoi aktiivisempi harjoittelujakso, jolloin aloitetiin säännöllisempi kuntosalilla käynti muiden treenien oheen. Salilla tehty niin lihaskuntoa kuin myös juostu juoksumatolla, jossa on haettu parempia liikeratoja juoksemiseen. Myös radalla käyty tekemässä vetoja.

Uuden naruohjelman tekeminen on päässyt myös alkuun. Sen olisi tarkoitus olla valmiina toukokuussa, jolloin on seuraavat Special Olympics rytmisen voimistelun kisat Tampereella. Seuraava esiintyminen on joukkuevoimistelun maailman cupin yhteydessä maaliskuun puolivälissä.

Helmikuulle ajoittui myös talviloma, jolloin pääsi näkemään muutaman päivän ajan Lontoon nähtävyyksiä ja Maija Poppanen -musikaalin. 

Myös laskettelukausi Napaketuissa pääsi viimein alkamaan, mutta lumitilanne on harmillisesti rajoittanut tämän vuoden lasketteluja. Muutaman kerran varmasti kuitenkin vielä pääsee rinteeseen ja hiukan pohjoisempana leireillä on rinteet laskettelukunnossa.


Koulu lähestyy myös loppua, vielä muutama viikko koululla ja sitten viimeinen työssäoppimisjakso ennen koulun päätöstä. Seuraavana on työnhaku, nyt näyttää siltä, että ainakin kesäksi on työpaikka, siitä on hyvä aloittaa.

perjantai 24. tammikuuta 2020

Special Olympics alppikisat ja Latino Show Cup

Special Olympics kisat Messilässä
Tammikuu on edennyt hienosti niin koulussa kuin asumisharjoittelujaksolla. Urheilullisesti harrastukset jatkuivat taas normaaliin tapaan; ratsastusta, rytmistävoimistelua, tanssia ja alppihiihtoa, joka tosin lumitilanteen takia ollut hieman vähäisempää.


Special Olympics suurpujottelu kulta
Pajulahdessa pidettiin 18.-20.1. kansainväliset Special Olympics alppikisat Pajulahti Gamesien yhteydessä, lajina oli suurpujottelu. Kansainvälistä väriä kisaan toivat hollantilaiset ja yksi kisaaja Israelista. Laskut sujuivat hienosti, kaikki kolme laskua olivat 0,8 sekunnin sisällä eli hyvin tasaiset suoritukset tällä kertaa. Suoritukset toivat mukanaan voiton omassa sarjassa. Kaikkiaan kisat olivat onnistuneet, vaikka lumitilanne olikin huono, josta syystä hiihtäjien ja lumikenkäilijöiden kisat jouduttiin perumaan. Illalla palkintojenjaon jälkeen oli kaikkien yhteinen illanvietto diskoineen. Hyvää tanssiveryttelyä seuraavan päivän tanssikisaan.
Latino Show Cup joukkueen voittopokaali

Latino Show Cup huipentui kolmanteen osakilpailuun, josta tälläkin kertaa joukkue saavutti ensimmäisen sijan ja samalla koko cupin voiton. Joukkueella oli onnistunut suoritus ja ansaitusti voittopokaali lähti joukkueen matkaan.

Alkuviikosta Urheilugaalassa esiteltiin uuden Suomen  Paralympiakomitean promovideo jota kuvattiin joulukuussa. 




maanantai 6. tammikuuta 2020

Unified esitys, mökkeilyä, uudistunut Paralympiakomitea ja uusi alppikausi

Ennen joulua alkoi alppikausi Jyväskylässä Special Olympics leirillä yhdessä hiihtäjien ja lumikenkäilijoiden kanssa. Mukavaa oli taas tavata tavata ja lasketella kavereiden kanssa.

Leirillä ei ehtinyt olemaan kuin kaksi päivää, sillä sunnuntaina oli vuorossa Sport Club Vantaan joulunäytös, jossa ensin oli Uniikkien yhteinen hieno esitys ja lopussa ensimmäistä kertaa Danielan kanssa Unified parina nauhaohjelmalla yleisön edessä. Molemmat esitykset sujuivat hienosti. Tuosta on hyvä jatkaa keväällä.
SC Vantaa joulunäytäs Danielan kanssa

Maisa ja mökki
Joululoma oli mökkeilyä ja treenaamista salilla. Salilla tuli tehtyä jonkin verran ohjelmia, lihaskuntoa ja venyttelyä sekä tasapainojen hallintaa. Muutamasti tuli käytyä myös laskettelemassa Tahkolla, jossa valmentaja Vipe veti hyvät treenit parina päivänä.

Vuoden vaihteen jälkeen uusi Suomen Paralympiakomitea aloitti toiminnan. Saga myös mukana promoassa uudistunutta Paralympiakomiteaa. Kuvaukset olivat ennen joulua yhdessä neljän muun urheilijan kanssa.
Uudistetun Paralympiakomiten promokuvissa
Tahkolla Vipen kanssa






torstai 12. joulukuuta 2019

50. Special Olympics mitali, latinotanssia ja työssä oppimista

50. mitali
Latino Show Cup Tampere
Marraskuu meni treenatessa kisaillessa ja työharjoittelussa. Marraskuun puolessa välissä oli ensin Latino Show Cupin ensimmäine osakilpailut Tampereella oman joukkueen, Erityistähdet, kanssa. Ryhmän esitys sujui
hienosti tuoden ensimmäisensijan.

Seuravaana päivänä oli vuorossa Special Olympics rytmisen voimistelun kisa Seinäjoella. Suoritukset sujuivat kohtuullisen hyvin, kuitenkin tuleviin kisoihin jäi parannettavaa. Pallo ja keilaohjelmista kuitenkin tuli ennätyspisteet.

Kisoista tuli 50. Special Olympics mitali. Takana 50 hienoa elämystä ja paljon uusia ystäviä.

Latino Show Cup Kauniainen
Marras-joulukuun vaihteessa oli Latino Show Cupin toinen osakilpailu . Myös siinä joukkue onnistui hienosti vieden jälleen voiton. Vielä on yksi osakilpailu jäljellä tammikuussa Järvenpäässä.

Työssä oppimisjakso on ollut meneillään ja huomenna on viimeinen työharjoittelupäivä. Tänäänoli osaamisen osalta näyttö joka sujui mainiosti. PIan alkaa loma ja opintojen viimeinen lukukausi.

Myös harjoittelu Danielan kanssa rytmisen voimistelun Unified esitystä varten on hyvällä mallilla. Sen pääsee esittämään tulevana sunnuntaina. Toivottavasti ian olisi myös Unified kisat joihin voisi mennä mukaan kaikilla välineillä.
Unified joukkue valmiina tulevaan esitykseen




keskiviikko 30. lokakuuta 2019

Kisakatselmus, unified voimistelua ja työharjarjoittelua


Juvansilla treenit
SC Vantaaan kisakatselmus
Lokakuu on mennyt koulussa ja treenatessa, ja välillä myös syyslomalla mökkeillessä. Alkukuusta oli Special Olympics monilajileiri, jossa oli mukana lähes kaksikymmentä voimistelijaa ja kymmeniä muiden lajien edsutajia, oli jälleen paljon tuttuja joita oli leirillä mukava tavata. Kuun puolivälissä oli SC Vantaan kisakatselmus jossa pääsi esittämään ensikertaa uuden nauhaohjelma. Suoritus sujui erittäin hyvin vaikka loppu puolella oli hiukan liikaa vauhtia, mutta kokonaisuutena onnistunut ensi esiintyminen.


Unified treeni Danielan kanssa
Myös tanssi harjoitukset ovat jatkuneet tiiviisti, ensimmäisiin tanssikisoihin on reilu pari viikkoa aikaa. Ensin on Tampereella tanssikilpailut ja seuraavana päivänä Seinäjoella Special Olympics rytmisen kisat.

Viime viikonloppuna oli ensimmäiset treenit Special Olympics Unified voimisteluharjoitukset. Siinä kisataan yhdessä partnerin kanssa samalla ohjelmalla ja molempien suoritukset arvioidaan ja yhteenlasketut pisteet ovat parin loppupistemäärä. Uniikkien apuvalmentaja Daniela ryhtyi pariksi ja ensi esiintyminen yhteisesityksenä nähdään seuran joulunäytöksessä. Toivotaan että keväällä päässään myös tekemään kisaesitykset kaikilla välineillä.

Mökillä pääsi jälleen Javansin hienolle salille harjoittelemaan ja käymään ohjelmia läpi, samalla pystyi helposti tekemäään hieman voimaharjoittelua muun treenin oheen. Loman jälkeen oli vuorossa asumisharjoittelu jakso.

Koulussa alkoi myös työharjoittelujakso vanhustentalon pesulassa. Töissä on ollut oikein mukavaa ja oppii käytännössä opiskeltuja asioita. Harjoittelu kestää joululomaan asti kolmena päivänä viikossa.

Myös kerran viikkon pidettävät ratsastus harjoitukset ovat jatkuneet normaalisti. Nyt odotellaan lumen tuloa ja alppikauden alkua. Ensimäinen leiri pidetään joulukuun puolessa välissä.